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腰椎间盘突出不同时期采用不同的保健措施

腰椎间盘突出不同时期采用不同的保健措施

发布日期:2019-06-12 发布者:澳门威斯尼斯人6613com  来源:澳门威斯尼斯人娱乐网   点击:

腰椎间盘突出症是指椎间盘老化以后,弹性降低,在某种因素下造成纤维环破裂,髓核被挤压出来,压迫刺激周围神经根血管,而出现痛麻等症,发病时腰部呈撕裂样剧痛,曲膝卧床休息后疼痛减轻,活动或咳嗽,喷嚏,均可是疼痛加剧,并沿坐骨神经走行路线向腿部放射,明显受限病程较长的患者,下肢有放射痛合并麻木。患者中有85%病例可引起坐骨神经痛。


缓解期保健:最好佩戴腰围进行保护,防止由于腰部的自然活动对治疗后的椎间盘产生影响。并注意避免腰部活动,也不要有意识的活动腰部试其疼痛情况。


急性期炎症缓解后,病人的疼痛症状会明显减轻,此时腰部活动功能相应得到改善,为推拿减压治疗的最佳时期。经医生推拿治疗后最好佩带腰围,进行保护,防止由于腰部的自然活动对治疗后的椎间盘产生影响,以确保推拿后获得的效果。为稳定病情,在推拿治疗期间不要进行腰部的活动锻炼,也不要有意识地活动腰部试其疼痛情况,以免手法调解后的椎间盘再度发生变化而影响治疗效果。或者可以用腰椎康组合治疗,效果更好。


复位后1-2周内,多卧,少走,不坐,可卧于床上做抬、蹬、踢腿等一活动病腿,有节律地收缩腰背肌、腹肌和下肢肌肉。复位后2-3周可少走,少进行室外活动,除加强床上练习外,还可做挺胸,收腹,燕式腰背肌练习及压腿训练


急性期保健:卧床是急性发作期保健的主要内容,但长期卧床给人体代谢带来一定影响,使机体免疫功能与体质下降。居室要经常开窗换气,注意饮食调整,多吃蔬菜水果,保证体内维生素摄入充足,多饮用开水,保持大小便通畅,在体力所及的情况下,可在仰卧位进行展臂扩胸等活动,以增强血液循环与心肌功能,保持正常的身体素质,并时常注意体温、血压及身体各方面的变化,避免由于卧床引发其他疾病。


恢复期保健:此期应避免腰部过度或剧烈运动与搬运重物。由于肌力不足,不能适应较强的肌肉牵拉锻炼,可进行适应性腰腿自然活动锻炼。随着组织的恢复,肌力的加强,关节的稳定,可逐渐进行较强的腰腿运动功能与肌力训练。


骨质增生澳门威斯尼斯人6613com提醒腰椎间盘突出症患者做好保健措施 ,预防腰椎间盘突出症复发。


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